Fájdalom könyök törése után
Tartalom
Judit, aki egy sportos negyvenes éveiben járó hölgy vendégünk, sajnos egy kellemetlen balesetet szenvedett május végén. A barátaival való focizás közben elesett.
Könyök fájdalom törés után, Milyen torna gyakorlatokat végzett könyöke mozgásterjedelmének visszaszerzéséért? Fokozott figyelmet igényel — a könyök töréseiről Könyökfájdalom Mitől fájhat a könyököm? A könyökfájdalom komoly dolog.
Esésének igencsak szerencsétlen következménye lett. Nemcsak alaposan megütötte magát esés közben, hanem még el is tört a könyöke. Orsócsont törése a könyökízületben Az orsócsont törése a könyöknél A játék hevében könnyen történnek kisebb-nagyobb balesetek. Ennek lett az áldozata Judit is.
- Könyök inak fájdalma
- Mi a teendő ha a csípőízület sérült
- A combcsont ízületi gyulladásának kezelése
- Amennyiben a tüneteket fertőzés okozza, olyankor bőrpír és melegség is jelentkezhet a könyökcsúcs környékén.
- Könyök torna | Liget Mozgásterápia
- Hosszú váll fájdalom
- Kenőcs ízület
- Megsérülni sosem jó dolog, és olyankor mindig fontos orvosi ellátást is kérni.
Eséskor nyújtott könyökkel a tenyerére esett, és ezt az esést a csuklón kívül a könyök és a váll csillapította. Az esést azonban legjobban a könyöke szenvedte meg.
Jobb karjában az orsócsont könyökízülethez közeli vége repedt el. Szerencsére elmozdulás nélküli volt a törésezért nem igényelt rögzítést. Az erős könyöktáji fájdalom mellett alaposan be is dagadt a karja.
Sérült könyöke ellátásáért a baleseti sebészetre ment. Ott derékszögű gipszsínt kapott, amit egy hétig kellett hordania.
Szépen gyógyult, így a gipsz levétel után megkezdhető volt a sérült könyök célzott gyógytornája. Ezt meg is kezdte, de ekkor még nem nálunk. Sérült könyökét, alkarját átmozgató gyakorlatokat végzett. Naponta járt be gyógytornára, ahol passzívan mozgatták sérült könyökét.
Az orsócsont törés gyógyulása nem haladt megfelelően Judit elégedetlen volt. Azért, mert nem igazán úgy haladt a törés rehabilitációja, ahogy ő várta. A gipsz levételétől már másfél hónap eltelt, mégsem javult érezhetően fájdalom könyök törése után állapota.
Judit, aki egy sportos negyvenes éveiben járó hölgy vendégünk, sajnos egy kellemetlen balesetet szenvedett május végén.
A rendszerese gyógytorna ugyan elmondása szerint megvolt, de érezte, hogy könyöke könnyebben mozogna. Valószínű, hogy nem kapott megfelelő erősségű gyakorlatokat rehabilitációjának gyorsabb előrehaladása érdekében. Szeretett volna már biciklizni, és a munkába is visszaállni.
könyöktörés utáni torna
Irodai munkája során számítógéppel dolgozott, és alkarjának feszülő érzése mellett még nehezebbnek is érezte a jobb karját. Az alkar feszülő fájdalma nem hagyta, hogy úgy élje a mindennapjait mint előtte.
Könyök és alkarja fájdalmának kiváltó oka nem volt kérdéses. A feszülő fájdalom mellett esésének még egyéb kellemetlen következménye is lett. Könyöksérüléseknél nem meglepő módon nemcsak a feszülő, nyilalló fájdalom fájdalom könyök törése után a mindennapjait, hanem még a könyöknek korábban megszokott fájdalommentes mozgásai is erősen korlátozottak lettek.
Csökkenő Csukló és kéz műtétek Csukló és kéz műtétek Leggyakoribb műtéti ok a csukló törés vagy valamilyen izom- ín helyreállítása rekonstruálás.
Egy átlagos egészséges könyök mozgásait, ha fokban mérjük egy ízületi szögmérővel, akkor jelentős mozgásterjedelmet mérhetünk. Természetesen ez egyénileg minimálisat változhat, de a hajlítás mértéke egy egészséges könyöknél fok körül van.
Mit tegyünk egy könyöksérülés után?
A teljes nyújtást, vagyis a kiegyenesített kart, pedig mi gyógytornászok 0 fokkal jelöljük. Judit nem volt megelégedve megsérült könyöke tornájának eredményességével.
Pedig rendszeresen járt gyógytornára, hetente többször is. Ezért szeretett volna gyorsabban fejlődni. Szerette volna minél hamarabb újra fájdalommentesen hajlítani és kinyújtani a könyökét.
A felkarcsont könyökízületi végének törései
Semmi különösebb dologra nem vágyott, csak könyökének sérülés előtti mozgására és fájdalommentességére. Ezért úgy érezte, hogy keres egy magán intézményt könyöke szakszerű tornáztatásához. Így talált ránk az interneten. Július én találkoztunk elsőnek. Ekkor a fő panasza a fájdalmas feszülés és a mozgás nehézsége volt, ami miatt a munka is nehezen ment neki.
Nagy szívfájdalma volt Juditnak még az is, hogy a kedvenc sporttevékenységét a biciklizést sem tudta csinálni. Azért, mert éllandóan fájó és korlátozottan mozgó könyökével a kormányt nem tudta megfogni. Az első mérések a következő eredményeket hozták.
MIT TEGYÜNK EGY KÖNYÖKSÉRÜLÉS UTÁN?
Könyökének a hajlítása fok volt, ami egy 20 fokos elmaradás a normálhoz képest. Ez azt jelentette, hogy a vállát nem tudta megfogni.
A nyújtás pedig 30 fokos elmaradásban volt, tehát 30 fok kellett a teljes könyök nyújtáshoz. Az volt a fő cél, hogy visszanyerje a teljes fájdalommentes mozgástartományt.
